合理利用“预期回溯”,能让爱情更长久(懂得塑造自己的框架和原则)

作者 : 北星情感 本文共863个字,预计阅读时间需要3分钟 发布时间: 2021-07-11 共89人阅读

如何利用“预期回溯”让爱情更长久?

合理利用“预期回溯”,能让爱情更长久(懂得塑造自己的框架和原则)插图

 

很多人在恋爱初期就觉得对方是那个可以和自己共度余生的人,因为人的第一印象对于感知者来说都是新的信息,就好比在一张白纸上的第一笔,无论抹上的什么样的色彩,都是非常深刻的,而你给人的第一印象正好长在了ta的审美上,你特别符合ta内心对另一半的期望。可是随着相处的时间越长ta就越发现,这一张白纸上出现的色彩越来越多,并且跟最开始的色彩有着鲜明的对比,你并不是ta想象中的样子。

其实你是一开始就把自己的形象营造得太好了,给对方呈现了一个过于完美的自己,以致于两个人的相处时间一长,慢慢地暴露了真实的自己,让ta感觉到了巨大的落差感,这是因为你的第一印象给了对方“思维定式”,让对方产生了一个美好的幻觉,现在你又亲手的打破了ta的幻觉。

这种情况是非常很典型的“预期偏差”,前期与后期的差别太大,结果与自己的预期不符。

喜欢一个人,为了吸引对方的眼光,想让对方看到自己最好的一面并没有错,但是如果你给对方营造的是一个“完美假人”的形象,后期只要暴露一丢丢的小缺点,那么你就是在挑战对方的承受能力,而ta对你已经有了很高的心理预期,那ta怎么能接受现实中你的样子呢?

其实这种情况在感情中是很常见的,想要让你们的爱情更加长久,那我们就需要用到一个心理效应——“预期回溯”。

要知道,没有人是完美的,人都存在缺点。如果你不能一辈子都藏住自己的缺点,请你在给人第一印象的时候,不仅展示自己最好的一面,也要适当的暴露一些的小缺点。

当我们给对方塑造的心理预期越低的时候,事实上情况是越来越好的,那ta就更加容易得到满足,心里的落差也就越小。

在两个人初识的阶段就懂得降低对方的心理预期,那么你后期表现的好一些,就会给人一种超出预期的感觉,让人对你产生更多的好感。即使你后期表现的不太好,也不会引起别人对你的失望,因为这就是原本的你,这本来就是预料之内的事情。在相处的过程中,也不能过于隐忍,不能事事都迁就对方,我们要懂得适当地保留,懂得塑造自己的框架和原则,让对方在低预期里发现你的优点。那么你的爱情,往往更容易幸福。

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