修复感情 , 怎么去重建信任,增加沟通的频率

作者 : 北星情感 本文共820个字,预计阅读时间需要3分钟 发布时间: 2021-10-18 共26人阅读

夫妻双方彻底闹翻,吵架吵出天际,矛盾无法协调,都离不开一个原因,彼此之间的信任机制出现危机。在情感出现信任危机的时候,受伤害的一方会关闭自己的接收系统,完全不愿意去接受对方所释放的一切善意,也拒绝对方的道歉,认为缺乏诚意。这样的反应,会导致两人在修复情感的过程中,不断的产生新的冲突和不信任感。

要怎么去做,才能向对方表达出你想修复的诚意,想要对方接受你伸出来的橄榄枝,修复情感的信号,那么就要用一下以下的这三步来修复了。

一、停止你们之间的争吵和矛盾,听听对方的意见和解释。

沟通是拉近两人关系的必要法宝之一,尤其是在信任危机之后,要修复感情,重建信任,就更需要和对方沟通,听听他内心中的想法,听听他的解释。把自己封闭起来,是让你远离真相,远离他的行为之一。因为在他要给你解释的时候,你不听,那么他就会拒绝再跟你解释沟通第二次,你们之间的修复道路,是会越加困难。

二、企图控制对方,是修复情感信任的大忌。

感情一定是平等的,付出平等,地位平等,两个人都让自己处于平衡的状态,那么一定不要去试图控制他。即便你们之间出现了信任危机,你觉得他不再可信,要他处于被你控制的状态下,你才可能去放心安心。但是感情中的状态一旦失衡,一方太强势想要控制对方的行为,那么你们之间的感情也就无法修复了,毕竟谁都不喜欢一举一动都由人指挥。

三、坦然接受任何真相。

很多人都喜欢逃避现实,因为真相往往太残酷让人无法接受,所以很多人会在对方做了你无法谅解的事情的时候,你往往会关闭自己的听觉,拒绝对方对你的坦诚,你怕一旦听了这个真相,会让你的世界坍塌。但是如果你不知道为什么,在你心中始终横着一根刺,让你怎么都不舒服,你们之间的伤口怎么都好不了,即便和好了,也会再次因为这个事情,而再次闹矛盾。

解除信任危机,就要懂得如何去和对方培养生态环境,让你们重建的信任能安然成长。重建信任,去增加沟通的频率,增加在一起相处的时间,学会对对方坦白,平衡付出,你们之间的破镜重圆,也不会远了。

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